Triglicerid csökkentése, A trigliceridszint csökkentése természetes módszerekkel


Létrehozva: A magas trigliceridszinttel és kezelésével kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr.

időskori cukorbetegség lelki okai

Sztancsik Ilonaa KardioKözpont kardiológusa ismerteti. Miért emelkedik a trigliceridszint?

Cookie tájékoztató A trigliceridszint csökkentése természetes módszerekkel Amikor elmegyünk laborvizsgálatra, mindenképpen nézetni kell trigliceridszintet is, mivel ha ennek magas az értéke, az jelentősen megnöveli a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. A triglicerid szintje jelzi a zsír mennyiségét a véráramban.

Az értéket számos dolog meg tudja emelni, elsősorban a zsírban gazdag étrend, valamint a túlzásba vitt alkoholfogyasztás. Ezeken kívül az inzulinrezisztenciának, a 2-es típusú diabétesznek, az elhízásnak és triglicerid csökkentése köszvénynek is van trigliceridszint-emelő hatása. De azzal is tisztában kell lenni, hogy bizonyos gyógyszerek - például vérnyomáscsökkentők és hormontartalmú szerek - szintén hatással lehetnek a vérzsírszintre.

A triglicerid egyfajta vérzsír, amelyet a szervezet energiára fordít. A magas triglicerid szint hipertrigliceridémia és a magas koleszterin szint hiperkoleszterinémia lipid rendellenességként ismertek. Ezek hozzájárulnak az ateroszklerózishoz, amely állapot akkor áll fenn, ha az artériák szűkké és keménnyé válnak a zsírok trigliceridek felhalmozódása miatt. Egy korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy ezek a lerakódások kalcium-lerakódások is lehetnek, amely általában a K-vitamin hiány miatt alakul ki.

A magas trigliceridszint azért veszélyes, mert más tényezőkkel együtt megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját, tehát mindenképpen a csökkentésére kell törekedni. Az omega-3 zsírsavak is csökkentik a vérzsírszintet.

Fotó: iStock Hogyan csökkenthetjük? Az orvos által elrendelhető szerek eddig főként fibráttartalmukkal csökkentették a trigliceridszintet, szerencsés esetben akár 50 százalékkal.

glucophage kezelésére a 2. típusú diabetes

Ugyanerre a célra használják a sztatinokat is, amelyek a vérzsírok további összetevőit is képesek redukálni. Azonban egy ideje már ismert, hogy az omega-3 zsírsavaknak is van hasonló hatásuk, hiszen az Amerikai Szív Egyesület AHA már ben ajánlotta étrend kiegészítőként ezeket a készítményeket.

Egy szimpla vérképen is feltüntetik a koleszterin- és triglicerid-szintet.

Egészen pontosan a halolajként is ismert anyagból kinyert eikozapentaénsavról EPA és dokozahexaénsavról DHA bizonyosodott be, hogy alkalmasak a trigliceridszint csökkentésére.

Számos tanulmány bizonyította továbbá azt is, hogy a többszörösen telítetlen zsírok, így az omega-3 és az omega-6 úgy képesek redukálni az LDL "káros" koleszterinszintet, hogy közben nem csökkentik a HDL "hasznos" koleszterin szintjét.

cukorbetegség képek

Fontos azonban kiemelni, hogy a túl sok omega zsírsav bevitelével éppen az ellentétes hatást érhetjük el. A dietetikusok ezért elsősorban a diófélék, a halak - különösen a tonhal, a lazac és a pisztráng - valamint a hidegen triglicerid csökkentése növényi olajak fogyasztását ajánlották. Egy es tanulmány szerint pedig triglicerid csökkentése arra is van bizonyíték, hogy a halolajból származó többszörösen telítetlen zsírokban gazdag étrend a szívritmuszavarok egyes triglicerid csökkentése is megelőzheti.

cukor diabétesz kezelés íj és

Hogyan lesz ebből gyógyszer? Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Szervezet FDA a közelmúltban engedélyezte két omegatartalmú készítmény gyógyszerként való forgalmazását.

További cikkeink a témában

Bár az is igaz, hogy az utóbbi szervezet az emelkedett trigliceridszint alapján két csoportba sorolta a betegeket. Nemcsak a gyógyszer segíthet Ma már létezik olyan komplex életmódprogram, amely kifejezetten a szív- és érrendszer védelmét célozza. Nagyon fontos továbbá az egészséges testsúly elérése és fenntartása is: triglicerid csökkentése 3 leadott kiló után is jelentős vérnyomáscsökkenést tapasztalhatunk, de javul a cukor- és zsíranyagcsere is.

etrend cukorbetegnek